Due giorni di intensi allenamenti mirati guidati da uno dei massimi esperti di triathlon in Italia e non solo. È stato davvero un successo lo stage che si è svolto il 16 e 17 marzo a Cordenons con coach Sergio Contin, una vita passata nella Federazione Italiana Triathlon ricoprendo diversi incarichi, come tecnico e supervisore delle varie nazionali, dai più giovani agli atleti élite. Contin è anche uno stimato personal coach di singoli triatleti (ha seguito per 8 anni Alessandro Fabian) e ciclisti. Dal 1993 è titolare della struttura “Studio RX. Centro di valutazione funzionale dell’atleta”: un moderno centro di metodologia e programmazione personalizzata dell’allenamento. Svolge inoltre regolarmente incarichi di docenza ai corsi di formazione e aggiornamento per diverse federazioni di endurance.
L’evento organizzato dall’A.s.d. Triathlon Team Pezzutti ha coinvolto 30 triatleti Age Group e Junior del team pordenonese, a cui si sono aggiunti rappresentati del Go Tri Team Gorizia e dell’Udine Triathlon. La prima sessione di lavoro con Sergio Contin si è svolta sabato mattina sulla pista d’atletica dell’impianto sportivo di Villa d’Arco, a Cordenons, ed è stata dedicata alla tecnica di corsa, con variazioni di ritmo. Al termine un breve debriefing nell’attigua sede dei Podisti Cordenons per confrontarsi sull’allenamento e per introdurre la successiva sessione di nuoto. Nel pomeriggio, infatti, il gruppo si è riunito presso la piscina comunale di Cordenons, dove i triatleti hanno partecipato con entusiasmo e senza risparmiarsi, chiedendo consigli e suggerimenti preziosi all’ex C.T. della Nazionale italiana, che con disponibilità e gentilezza si è messo a loro completa disposizione.
Domenica mattina, infine,è stata la volta di un probante allenamento combinato tra le due frazioni “terrestri” ciclismo-corsa, nell’impianto sportivo di Villa d’Arco. Per questo lavoro mirato Contin ha preferito l’utilizzo dei rulli, per poter monitorare al meglio tutti gli atleti. Al termine un interessante debriefing di riepilogo, focalizzato su alcuni aspetti delle due discipline, come la gestione dell’allenamento nei giorni che precedono una gara.
Due giorni molto intensi e ricchi di spunti interessanti per i nostri atleti, un’esperienza che sicuramente ripeteremo in futuro. L’A.s.d. Triathlon Team ringrazia veramente di cuore Sergio Contin per aver accettato l’invito e per ciò che ci ha insegnato con grande simpatia e disponibilità.
